Per qualcuno prendersi cura di se è spontaneo e fa parte di una routine, di abitudini ormai ben consolidate. Per altri, invece, complice la mancanza di tempo e i ritmi di lavoro frenetici, avere cura della propria salute, del proprio benessere intesi nel senso più olistico del termine può risultare…
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Potrebbero sembrare dei consigli banali e già sentiti ma sono quelli che davvero funzionano per perdere peso e stare in forma. Non affidarti a diete last minute che promettono grandi risultati poichè non si avvereranno mai. Bevi tanta acqua Il primo consiglio per stare in forma è quello di bere…
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L’angiologo è il medico specialista che si occupa del sistema circolatorio, concentrandosi sulle vene e sulle arterie. La salute del sistema circolatorio è negli ultimi anni diventata molto importante poichè lo stile di vita moderno porta a un eccesso di grassi nel sangue che possano creare placche all’interno delle arterie,…
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La colazione rappresenta il pasto più importante della giornata: infatti il suo apporto calorico è pari al 20% dell’intero fabbisogno giornaliero. Ecco perchè trascurare la sua importanza saltandola, oppure consumando cibi spazzatura poco salubri e scarsamente energetici, peggiora il rendimento al lavoro e squilibra il regime dietetico. Ma come si…
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Secondo me una persona si deve rivolgere a uno psicologo quando sente di averne bisogno. Anche perchè, diciamocela tutta, per andare da questo tipo di dottore non è che dobbiamo avere qualcosa che non va. Può trattarsi semplicemente del fatto che ci sentiamo bloccati su qualcosa, abbiamo una paura o…
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Una cattiva alimentazione non è affatto salutare, inoltre può far ingrassare una persona o comunque peggiorare la sua situazione se quest’ultima già possiede qualche kg in più. Anche essere sedentari non agevola affatto, sappiamo che il moto infatti serve a bruciare calorie e grassi oltre che rendere il corpo più…
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Lo Xanax, presente sul mercato anche come generico con il nome di alprazolam, è un ansiolitico ad azione rapida, appartenente alla categoria delle benzodiazepine. à‰ comunemente utilizzato per trattare attacchi di panico e disturbi d’ansia (disturbo d’ansia generalizzato (DAG) e disturbo d’ansia sociale (DAS)), poichè ha proprietà ansiolitiche, ipnotiche, sedative,…
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Fin dall’antichità l’uomo ha cercato di rallentare l’inevitabile processo di invecchiamento della pelle, che prevede una serie di alterazioni fisiologiche, quali la perdita di elasticità e di idratazione del derma, nonchè la comparsa di macchie scure e di rughe. Queste alterazioni epidermiche sono il risultato di due eventi che vanno…
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